即便是单晶知道，盛意欢能够坚持得住，可现在毕竟还只是一个开始，如果现在对盛意欢进行一些“特别关照”，难保不会引起其他人的不满。
就保持现状好了，给红色区域内的人足够的时间，允许他们去帮助自己的队友。等到大部分人都能不依靠帮助完成任务后，再给大家加练。
单晶所定下的体能训练，是真的只是体能训练。上午的训练大多都是训练手部肌肉的，下午的训练更多的是综合性的训练，基本上主要都是负重跑。
但她的体能训练要求严苛，基本上大部分人都会因为冲击了身体的极限而昏迷，而这些人完不成的任务，一般都是由他们的队长进行代劳了，有的队伍的队长不愿意帮忙，最后也就只能眼睁睁地看着自己的队友被淘汰掉。
单晶的训练不止是艰苦，最重要的是，训练的密度很大，即便是周日，也就只
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